在快节拍的当代生涯中，饮食不王法、压力大等问题让很多东说念主的脾胃功能受损。而“健脾养胃”不仅是中医的垂危理念无书文化官网，更是保握体魄健康的基础。在稠密养胃智力中，健脾养胃第又名的保举，当属食疗。 中医以为，脾为后天之本，主运化，胃主受纳，二者协同使命，看守东说念主体往日的消化接管功能。若脾胃病弱，易出现食欲烦恼、腹胀、泻肚等症状。因此，日常饮食中应戒备健脾养胃的食品，如山药、莲子、红枣、小米等，这些食材既能补益脾胃，又能增强体质。 厨之星 - The domain is available